Βρογχίτιδα: Εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης

Βότανα και άλλα φυσικά μέσα με θεραπευτική επίδραση

Τελευταία ενημέρωση: 28/2/2018

Φύλλα απο το βότανο της μαντζουράνας
Η μαντζουράνα είναι ιδανική για περιπτώσεις βρογχίτιδας

Βότανα

Ευκάλυπτος

Το αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό ενάντια στη βρογχίτιδα. Έχει την ιδιότητα να μαλακώνει τους αποφραχθέντες αεραγωγούς και να καταπραΰνει τον πόνο του έντονου βήχα, ενώ οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες θα βοηθήσουν στη διαδικασία της επούλωσης. Επιπλέον, ο ευκάλυπτος περιέχει το ισχυρό αντισηπτικό της κινεόλης, η οποία έχει αντιοξειδωτική και σπασμολυτική δράση, ενώ συμβάλλει και στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα στοιχεία αυτά την καθιστούν πολύτιμη και ενάντια σε περιπτώσεις γρίπης και κρυολογήματος.

Ο ευκάλυπτος περιέχεται συχνά σε διάφορα αποσυμφορητικά του εμπορίου, όπως σιρόπια και παστίλιες.

Μπορείτε να κάνετε εισπνοές πάνω απο καυτό νερό που περιέχει ευκάλυπτο για 12-15 λεπτά, έχοντας σκεπάσει το κεφάλι σας με μια πετσέτα ωστε να μη διαφεύγει ο ατμός. Εναλλακτικά, μπορείτε να εφαρμόσετε αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου τοπικά στο στήθος. Θα συμβάλλει στην απομάκρυνση της βλέννας και θα ενισχύσει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

Βήχιο

Πολύ αποτελεσματικό είναι το αφέψημα απο βήχιο μαζί με γάλα, σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνευστικής γυμναστικής.

Έχει αποδειχτεί οτι το βήχιο βελτιώνει τη βρογχική διαπερατότητα, αυξάνει τον πνευμονικό αερισμό και την προμήθεια οξυγόνου.

Το αφέψημα γίνεται ως εξής: Ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένα φύλα του φυτού, παίρνουν μία βράση σε μισό ποτήρι βραστό νερό, αφήνεται μία ώρα για εκχύλιση, στραγγίζεται και ανακατεύεται με μισό ποτήρι γάλα. Είναι προτιμότερο το αφέψημα αυτό να πίνεται τις πρωινές ώρες και όχι τη νύχτα, για να αποφευχθεί η δημιουργία αυξημένων φλεγμάτων και η στάση τους κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ρίγανη

Η ρίγανη είναι ισχυρή ενάντια σε χρόνια βρογχίτιδα και λοιμώξεις των πνευμόνων, ενώ τη χρησιμοποιούσε και ο Ιπποκράτης για πνευμονικά αποστήματα μεταξύ άλλων. Έχει αποδειχτεί οτι το αιθέριο έλαιο ρίγανης (ή ριγανέλαιο) ανακουφίζει απο τον έντονο βήχα ενώ, σύμφωνα με τον γάλλο γιατρό Belaiche που διενήργησε σχετικά πειράματα, το αιθέριο έλαιο ρίγανης έχει την πιο ισχυρή αντιβακτηριδιακή δράση απο όλα τα αιθέρια έλαια. Σε περιπτώσεις βρογχίτιδας, θα πρέπει να χρησιμοποιείται τουλάχιστον μια φορά τη μέρα.

Γλυκάνισο

Το γλυκάνισο δρα ενάντια στον βήχα και τα φλέματα, χάρη στα στοιχεία creosol και alpha-pinene που περιέχει. Παράλληλα, καταπραΰνει τον ερεθισμό των άνω αναπνευστικών οδών, και είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικό σε περιπτώσεις βρογχικών προβλημάτων και άσθματος σε παιδιά. Για ενισχυμένα αποτελέσματα σε περιπτώσεις βρογχίτιδας, μπορείτε να το συνδυάζετε με βήχιο.

Μαντζουράνα

Η μαντζουράνα έχει αποχρεμπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα καταπραΰνει τον βήχα. Είναι ιδανική για περιπτώσεις νευρικού βήχα, βρογχίτιδας, κρυολογήματος και άσθματος. Συνδυάζεται καλά με λεμόνι.

Αγγελική

Η αγγελική έχει αποχρεμπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιπτώσεις βρογχίτιδας, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται απο κρυολόγημα ή γρίπη.

Θυμάρι

Το θυμάρι είναι πολύτιμο σε περιπτώσεις βήχα και βρογχίτιδας, χάρη στις ισχυρές αποχρεμπτικές, αντισπασμωδικές, αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητές του.

Δεντρολίβανο

Το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις χρόνιας βρογχίτιδας, καθώς και σε γρίπη, κοκκύτη και άσθμα.

Ύσωπος

Ο ύσωπος έχει αντισπασμωδική, αποχρεμπτική και ηρεμιστική δράση. Χρησιμοποιείται συχνά για περιπτώσεις βήχα και βρογχίτιδας. Συνδυάζεται καλά με το θυμάρι και τον ευκάλυπτο.

Φύλλα Καστανιάς

Σε περιπτώσεις βρογχίτιδας χρησιμοποιούνται συχνά τα φύλλα καστανιάς, τα οποία διακρίνονται για τις αποχρεμπτικές και καταπραϋντικές ιδιότητές τους.

Συνιστάται να καταναλώνεται απο μία κουταλιά σούπας μέχρι ένα κρασοπότηρο απο αφέψημα ή έγχυμα φύλλων καστανιάς, τρεις φορές την ημέρα.

Γενικές συμβουλές

Λινέλαιο

Το λινέλαιο συνιστάται συχνά σε περιπτώσεις βρογχίτιδας ή πνευμονοπάθειας, για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Μπορείτε να λαμβάνετε ένα κουταλάκι του γλυκού, 1-2 φορές την ημέρα.

Λεμόνι και μέλι

Το λεμόνι σε συνδυασμό με μέλι μπορεί να ανακουφίσει αισθητά απο τα συμπτώματα της βρογχίτιδας, ενώ παράλληλα καταπραΰνει το λαιμό. Μπορείτε να προσθέσετε χυμό δύο λεμονιών και 3 κουταλιές σούπας μέλι σε μισό λίτρο ζεστού νερού ή, ακόμα καλύτερα, σε μισό λίτρο απο αφέψημα λιναρόσπορου. Πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού ανα μια ώρα, μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

Το μέλι βοηθά στον περιορισμό του βήχα, καταπραΰνοντας παράλληλα τη φλεγμονή στο λαιμό. Σύμφωνα με έρευνα του Pennsylvania State University που διενεργήθηκε σε παιδιά και εφήβους, το μέλι μειώνει τη συχνότητα και την ένταση του βήχα ενώ παράλληλα εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο.

Μπορείτε επίσης αφού ψήσετε ένα λεμόνι, να στύψετε το μισό και να προσθέσετε τον χυμό του σε ένα φλυτζάνι τσάι από άχυρο βρώμης. Έπειτα ξαπλώσετε στο κρεβάτι να ιδρώσετε.

Πράσο

Το πράσο έχει αντισηπτικές ιδιότητες και ενδείκνυεται για περιπτώσεις βήχα, κρυολογήματος, άσθματος και βρογχίτιδας.

Μπορείτε να φτιάξετε σιρόπι απο πράσο με τον ακόλουθο τρόπο: Κόβετε ένα μέτριο πράσο και το βράζετε σε ένα λίτρο νερό. Μόλις το νερό μειωθεί περίπου στο ένα τρίτο, πιέζετε το πράσο για να βγάλει τον χυμό του και στη συνέχεια το αφαιρείτε. Προσθέτετε μέλι ή ζάχαρη και βράζετε για ακόμη μερικά λεπτά. Το αφήνετε να κρυώσει και το βάζετε σε ένα αποστειρωμένο μπουκάλι. Το διατηρείτε στο ψυγείο και πίνετε απο αυτό μια κουταλιά της σούπας, τρεις φορές την ημέρα.

Το ξέρατε οτι...

Πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα (σε περίπτωση χρόνιας βρογχίτιδας απαιτείται η πλήρης διακοπή του).

Οι ασκήσεις αναπνοής είναι ευεργετικές στην πνευμονική λειτουργία με θεραπευτικό αποτέλεσμα στο πρόβλημα της βρογχίτιδας.

Μια άλλη παραδοσιακή συνταγή για βήχα και βρογχίτιδα είναι η εξής: Κόβετε σε ροδέλες δύο κρεμμύδια, τα καλύπτετε με μέλι και αφήνετε να μείνουν ένα βράδυ. Πίνετε 3 φορές την ημέρα μία κουταλιά της σούπας από το υγρό που θα σχηματιστεί.

Σε νερό που βράζει, μπορείτε να ρίξετε 1-2 κουταλιές μαγειρική σόδα και να εισπνεύστε τους ατμούς. Επίσης μπορείτε να πιείτε το βράδυ πριν τον ύπνο ένα ποτήρι γάλα ζεστό στο οποίο κατά το βράσιμο να έχει προστεθεί μια κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα.